Gefühls Coaching kann gezielt helfen, aus der belastenden Spirale von Überforderung, Stress, Depression und anderen negativen Emotionen herauszukommen. Diese Abwärtsspirale, die mit Schmerz, Wut, Angst und schließlich auch Hilflosigkeit einhergehen kann, ist oft ein Signal des Körpers und der Psyche, dass Bedürfnisse und Emotionen lange ignoriert oder unterdrückt wurden.

Die Methode des Gefühls Coachings unterstützt dabei, diese tieferliegenden Emotionen und Überzeugungen bewusst zu erkennen und die inneren Konflikte zu entschlüsseln. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion können Gefühle wie Schuld, Scham und Ekel ans Licht gebracht und bearbeitet werden. Indem du dich diesen Gefühlen stellst und ihre Ursachen verstehst, kannst du die Kontrolle über dein emotionales Wohlbefinden zurückgewinnen und deine Gesundheit positiv beeinflussen.

Das Ziel ist, dir zu zeigen, dass dein Körper und deine Psyche nicht gegen dich arbeiten, sondern Signale senden, um dich zu einem bewussteren Umgang mit deinen Emotionen und Überzeugungen zu bewegen. Gefühls Coaching hilft dir, diese Signale zu deuten, um dein Dilemma zu entschlüsseln und einen heilsamen Weg für dich zu finden. So lernst du, deine Selbstheilungskräfte zu stärken, indem du dir selbst auf tieferer Ebene Verständnis und Liebe entgegenbringst und das Leben bewusst nach deinen Werten und Bedürfnissen ausrichtest.